Gruppen Kurs
In meinen Gruppenkursen steht die ganzheitliche Bewegung im Mittelpunkt – mit funktionellen Übungen, die deinen Körper kräftigen, deine Haltung verbessern und deinem Rücken nachhaltig guttun.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, fördern Kraft, Beweglichkeit und Stabilität – ohne Leistungsdruck, dafür mit Motivation und Spaß in der Gruppe. Die Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet und bringen frischen Schwung in deinen Alltag.
Deine Ziele im Blick:
🟢 Rücken stärken
🟢 Verspannungen lösen
🟢 Kraft & Ausdauer aufbauen
🟢 Bewegung wieder zur Gewohnheit machen
➡ Jetzt Platz sichern und gemeinsam in Richtung mehr Wohlbefinden starten!
Individuelles Training gewünscht?
Neben den Gruppenkursen biete ich auch Personal Training im 1:1-Format an – individuell abgestimmt auf deine Ziele, Bedürfnisse und deinen Alltag. Wenn du intensiver arbeiten oder bestimmte Themen vertiefen möchtest, sprich mich gerne an oder nutze das Kontaktformular.
Firmenfitness – Gemeinsam aktiv im Arbeitsalltag
Du möchtest Bewegung in dein Unternehmen bringen? Ich biete auch individuelles Firmenfitness-Training an – direkt vor Ort oder in meinen Räumen. Für mehr Gesundheit, Teamgeist und Energie im Berufsalltag.
Sprich mich gerne an oder nutze das Kontaktformular und wir finden gemeinsam ein passendes Konzept!
Jetzt Platz im Gruppenkurs sichern
Du möchtest aktiv werden, deine Kraft steigern und dich wieder mehr bewegen? Trag dich hier ganz unverbindlich ein – ich melde mich zeitnah bei dir mit allen Infos zu deinem Einstieg, freien Plätzen und Kurszeiten.
Ich freue mich darauf, dich im Training kennenzulernen und gemeinsam etwas für dein Wohlbefinden zu tun!
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